户外运动对孩子成长的积极影响：培养自信与健康习惯的重要性

当您看着孩子在户外汗流时，开心地笑着和大自然生活时，您比看到孩子被关在家里并盯着电视屏幕时更加迷人。您的孩子在锻炼过程中的专注方式会让您感到这是最有价值的投资选择。

一位父母曾经说过：“当我带我的孩子户外活动时，看着我的孩子们爱上运动并从中获得自信时，我深深地觉得帮助我的孩子养成良好的锻炼习惯是父母的责任之一。”我仍然记得我们小时候就爱上了体育课。由于我们开始在中学时感到压力，所以体育和户外运动不再是我们的主要休闲活动，也不是缓解压力的渠道。

一

对身体的好处

每个人都知道运动对身体健康是有益的，但是如果您仔细考虑一下，您的日常生活比以前更加静止。

玩游戏和看电视，屏幕时间控制孩子的课外生活。那些无忧的日子跑步，攀爬，每天不再存在12个小时。对于某些孩子来说，即使是校园体育馆和体育课也已经成为他们不喜欢的东西。

因此，有组织的团队练习使儿童锻炼身体很好。他们可以花一整天的时间跑步和锻炼，这将使它们更健康，更胃口，心情更好，并且学习得更好。

二

促进大脑发育

有证据表明，重复的行动不仅可以增强大脑的整体功能，而且对大脑的执行功能产生了特别的影响。

执行功能对于孩子的成长至关重要，包括制定计划的能力，集中精力，控制冲动，保持注意力以及自我管理，计划并最终完成任务的能力。

这听起来像是多动症儿童正在处理的问题吗？是的，美国有11％的儿童患有注意力缺陷，在过去的十年中，这个数字几乎翻了一番。

这些患有注意力缺陷的孩子需要通过一些定期培训来改善问题，并且这些培训提供的好处几乎全部在团队运动中可用。

三

探索竞争意识

锻炼可以更好地保护自己的身体，这也是一个使人们不断挑战和突破自己的过程。它不仅可以确保一个人的身体健康，而且还可以确保自己的生活更加自立，还可以为生活增添更多乐趣。

爱孩子的父母不希望自己的孩子在起跑线上失去。实际上，真正的起跑线是健康和运动。没有健康，生活将是痛苦的，生活的道路将太困难。运动恰好是健康的传递。

而且，当孩子还很年轻时，他不会形成成熟的价值观。选择运动来探索孩子的竞争意识总是比选择学习更容易。此外，运动在轻松的氛围中更具表现，使孩子们能够竞争，同时巧妙地改善自己的身体健康。

四个

更积极和乐观的态度

据说热爱运动的人是乐观的，这没什么大不了的。实际上，这是来自长期培训和竞争后形成的良好心态，这种心态通常是许多人最终实现自己职业的有力动力！

著名的古希腊教育家和哲学家柏拉图说：“他从小就接受了一个人的教育，可以确定他以后会去哪里。”

热爱运动的人肯定会有坚强而乐观的心！